Este é um texto que eu acabei de fazer para o meu outro blog, Entrevistas & Entrelinhas, mas que considero ter muito a ver com o Pra Cima com a Autoestima também. Por isto, estou publicando aqui também!
Vou
continuar o meme do último post e falar mais uma coisa sobre mim que as pessoas
não sabem. Ou até sabem, mas eu nunca, ou pouco, falei a respeito disso!
Sou muito competitiva!
E vejam só como me dei conta: Nesta última semana eu tenho tirado um tempo pra pensar na vida, em mim... É que estou caminhando (risos) e, no momento das caminhadas/corridas, é como se eu fizesse uma espécie de meditação em movimento!
Hoje, faz exatamente uma semana que entrei numa reeducação alimentar e comecei a fazer exercícios físicos e bem hoje, quando fui me pesar, vi que o resultado desta primeira semana foram 300 gramas a menos. Não comemorei porque achei pouco! E logo comecei a pensar em estratégias mais eficientes para melhorar o resultado para a próxima semana, como beber mais água, por exemplo! Foi aí que me deu um estalo e eu pensei que estava agindo como se a minha dieta fosse um jogo.
Sim, ela é um jogo entre mim e o meu sobrepeso!
Percebi que é assim que encaro muitas coisas na minha vida. Principalmente àquelas que eu não gosto e sou obrigada a a realizar Leia-se trabalhos domésticos.
Nem parei ainda pra ver se isso é bom ou mal. Mas relembrando momentos já vividos, fui buscando nas memórias coisas que eu fiz impulsionada por esta competitividade. Nem sempre coisas das quais eu me orgulhe!
Mas, voltando ao assunto de ser competitiva e com o amadurecimento, o bônus da idade, acredito que posso tirar proveito desta característica!
Ser competitivo não é ser um mal perdedor. É ser movido à desafios, é buscar alternativas para chegar ao objetivo e, mais que tudo, é dar graça e emoção a este objetivo!
Pense: se você encarar as coisas desta maneira, elas poderão ter outro peso. Uma dieta pode ser tornar uma brincadeira mais leve, se você pensar que o brigadeiro que você resistiu vale 10 pontos a seu favor ou que academia de todos os dias vai dobrar a sua pontuação!
E assim, não só com uma dieta, mas com o trabalho que você precisa terminar, o armário que precisa arrumar, pode se tornar uma atividade mais prazerosa se você o fizer de uma maneira mais lúdica!
É isso, e como tá na moda falar: #ficaadica!
E vejam só como me dei conta: Nesta última semana eu tenho tirado um tempo pra pensar na vida, em mim... É que estou caminhando (risos) e, no momento das caminhadas/corridas, é como se eu fizesse uma espécie de meditação em movimento!
Hoje, faz exatamente uma semana que entrei numa reeducação alimentar e comecei a fazer exercícios físicos e bem hoje, quando fui me pesar, vi que o resultado desta primeira semana foram 300 gramas a menos. Não comemorei porque achei pouco! E logo comecei a pensar em estratégias mais eficientes para melhorar o resultado para a próxima semana, como beber mais água, por exemplo! Foi aí que me deu um estalo e eu pensei que estava agindo como se a minha dieta fosse um jogo.
Sim, ela é um jogo entre mim e o meu sobrepeso!
Percebi que é assim que encaro muitas coisas na minha vida. Principalmente àquelas que eu não gosto e sou obrigada a a realizar Leia-se trabalhos domésticos.
Nem parei ainda pra ver se isso é bom ou mal. Mas relembrando momentos já vividos, fui buscando nas memórias coisas que eu fiz impulsionada por esta competitividade. Nem sempre coisas das quais eu me orgulhe!
Mas, voltando ao assunto de ser competitiva e com o amadurecimento, o bônus da idade, acredito que posso tirar proveito desta característica!
Ser competitivo não é ser um mal perdedor. É ser movido à desafios, é buscar alternativas para chegar ao objetivo e, mais que tudo, é dar graça e emoção a este objetivo!
Pense: se você encarar as coisas desta maneira, elas poderão ter outro peso. Uma dieta pode ser tornar uma brincadeira mais leve, se você pensar que o brigadeiro que você resistiu vale 10 pontos a seu favor ou que academia de todos os dias vai dobrar a sua pontuação!
E assim, não só com uma dieta, mas com o trabalho que você precisa terminar, o armário que precisa arrumar, pode se tornar uma atividade mais prazerosa se você o fizer de uma maneira mais lúdica!
É isso, e como tá na moda falar: #ficaadica!
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| "O gosto da vitória e doce e não engorda" Juliana Bettini |
É isso aí Juli, eu vivo neste luta também!
ResponderExcluirE agora entendeu o porquê de eu gostar de correr/caminhar sozinha? É um momento de meditação, pra pensar só em si. É um momento egoísta, mas é tão bom, e com isso se ganha um milhão de pontos, divididos em alguns pro emagrecimento, e muitos outros pra auto estima e pra cabeça! Hoje peguei mais uma dica tua, vou contar meus pontos, que já havia aprendido no Vigilantes do Peso, vou voltar por aí, acho que vai incentivar meu lado competitivo, comigo mesmo, claro! Beijão
Obrigada, Zezé!
ResponderExcluirCada um tem o seu jeito de driblar o tédio de fazer uma coisa chata. Eu faço de conta q estou numa competição. E, nem só pras coisa chatas... mas pra quando eu tenho q alcançar um objetivo. Pq isso me serve de estímulo. E outra coisa importante é a gente se dar esse tempo só pra gente, pra poder recarregar as energias pra, qdo voltar pra casa, poder se doar pra família sem se sentir uma escrava... hehehehehe... beijão e obrigada pelo carinho!
Agora vai....
ResponderExcluirE mais...a cada 500g de músculos que você pode ganhar com exercícios físicos são 50 calorias extras que você queima só para mantê-los. Só temos a ganhar com isso, não é mesmo? E tem coisa melhor que ganhar?
Juliana também sou competitiva e fico muito feliz em ver seu empenho.
O desafio começou...corre lá!
Beijos!
Não sei como mas, consegui...é muita persistência né...hehe DESISTIR? Nunca! :)
Valeu, Paula!
ResponderExcluirMto bom ter sua participação efetiva aqui no blog... e ter as suas dicas!
O espaço está aberto sempre que vc quiser para publicar algum dos seus textos!!!
Obrigada pela dica e pela persistência!